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갱년기 이후 호르몬 변화와 스트레스가 만든 ‘내장지방의 경고’
[건강 기획] “나이 들수록 왜 배만 나올까?”··· 중년 복부비만의 진짜 원인과 탈출법 갱년기 이후 호르몬 변화와 스트레스가 만든 ‘내장지방의 경고’ 단백질 위주 식단 전환과 공복 중강도 유산소 운동이 핵심 열쇠…
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중년기TV 시청, 뇌를 줄이고 치매를 부른다?
[건강 기획] TV 앞에서 보내는 중년의 저녁··· 뇌를 줄이고 치매를 부른다? 미국 서던캘리포니아대(USC) 연구팀, 국제학술지 발표 중년기 과도한 TV 시청, 뇌 용적 감소 및 알츠하이머 관련 변화 촉진 퇴근…
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“뱃살·고지혈증 잡는 식탁의 기적”···’깻잎과 보리밥’
[건강 기획] “뱃살·고지혈증 잡는 식탁의 기적”··· 중년 여성의 눈으로 본 ‘깻잎과 보리밥’ 탄수화물 줄이고 건강한 지방 채운다··· 식단 변경만으로 체중 감량 효과 식이섬유와 항산화 성분의 시너지, 완경기 건강 관리의 대안으로…
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100세 시대의 핵심 화두, ‘웰에이징’… 건강하게 늙어가는 지혜
웰빙과 웰다잉을 잇는 삶의 기술, ‘웰에이징’을 향하여 “잘 사는 것은 웰빙, 잘 죽는 것은 웰다잉, 잘 늙어가는 것은 웰에이징이다.” 100세 시대를 맞아 삶의 가장 긴 구간을 차지하게 된 노년기를 어떻게…
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韓·日 포함 아태 고소득 지역 기대수명 84.1세…아시아 최고 수준
아시아 여성 기대수명 87.1세… 남성보다 6.1세 더 산다 고려대·경희대 공동 연구팀, 아시아 34개국 34년간 보건 지표 추적 결과 발표 여성 기대수명 87.1세로 남성보다 6.1세 길어…국제학술지 ‘네이처(Nature)’ 게재 한국과 일본이 포함된…
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[라도르 칼럼] 품위 있는 삶의 마침표, 생애 말기 자기결정권을 이야기하며
안녕하세요, 50대 이후의 찬란하고 주체적인 여정을 함께하는 라이프스타일 매거진 L’ADORE(라도르) 발행인 임주화입니다. 우리는 흔히 인생을 멋지게 ‘시작하는 법’과 치열하게 ‘달리는 법’은 오랜 시간 동안 배우고 연습하며 살아왔습니다. 하지만 언젠가…
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‘김부장’ 최종회 시청률 27.1% 찍고 종영
‘김부장’ 최종회 시청률 27.1% 찍었다… 2026년 미니시리즈 최고 흥행작 등극 시청률 사진=sbs 줄거리 및 결말 흥행 요인 …
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정부, 건강보험료 상·하한선 동시 인상 추진… “초고소득자 부담 늘리고 최소 기준 현실화”
정부가 초고소득자의 건강보험료와 최소 보험료 기준을 동시에 끌어올리는 건강보험료 부과 체계 개편에 시동을 걸었다. 소득 중심의 부과 체계를 확립해 형평성을 맞추고, 재정 기반을 강화하겠다는 취지다. 26일 보건의료계에 따르면, 보건복지부는 최근…